Открытая тренировка для мам с детьми в Сокольниках
Даже если у тебя маленький ребенок, всегда найдется время для спорта и движения, особенно, в сообществе таких же мамочек.
100+ мамочек соберутся на тренировку в парке Сокольники
23 июня 2026 года, Москва
100+ мамочек соберутся на тренировку в парке Сокольники
23 июня 2026 года, Москва
Растяжка с подкачкой
Это формат тренировки, который сочетает силовые упражнения и элементы растяжки.
Такая комбинация позволяет одновременно укреплять мышцы, развивать гибкость, улучшать тонус тела и подвижность суставов.
Занятие начнется в 11-00.
Такая комбинация позволяет одновременно укреплять мышцы, развивать гибкость, улучшать тонус тела и подвижность суставов.
Занятие начнется в 11-00.
Силовая часть (подкачка)
Включает упражнения на проработку мышц рук, спины, ягодиц, кора, ног. Это может быть работа с собственным весом или лёгким инвентарём (гантели, резинки). Силовые упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить их силу и выносливость.
Фаза растяжки
После силового блока выполняется глубокая растяжка. Разогретые мышцы позволяют безопасно увеличивать амплитуду движений, улучшать гибкость. Стретчинг проводится осознанно, с акцентом на дыхание и расслабление, что помогает снять напряжение и улучшить общее самочувствие.
Пикник и общение
После тренировки переместимся в кафе (в 5 минутах от места проведения тренировки, там есть детское меню) или, если погода будет совсем хорошая и будет желание, то останемся в парке на пикник.
Когда тело разогрето, а мышцы приятно гудят - расстилаем пледы, достаём печеньки, фрукты. Будем болтать, смеяться, знакомиться!
На мероприятии будет присутствовать профессиональный фотограф - красивые кадры с вами и малышом в парке гарантированы!
Когда тело разогрето, а мышцы приятно гудят - расстилаем пледы, достаём печеньки, фрукты. Будем болтать, смеяться, знакомиться!
На мероприятии будет присутствовать профессиональный фотограф - красивые кадры с вами и малышом в парке гарантированы!
ЧТО? ГДЕ? КОГДА?
Встречаемся во вторник, 23.06.2026 года в 10-50
у метро Сокольники
📍 скульптура "Фея Главбух"
С собой обязательно взять коврик!
Подтверждаем регистрацию и получаем свой starter-pack 🩵
Место проведения тренировки - прямо за феей, минута ходьбы.
у метро Сокольники
📍 скульптура "Фея Главбух"
С собой обязательно взять коврик!
Подтверждаем регистрацию и получаем свой starter-pack 🩵
Место проведения тренировки - прямо за феей, минута ходьбы.
А еще...
тебя ждут подарки и призы от организаторов и партнеров забега
- SURE.MOSCOWЖенская спортивная одеждаВ начале тренировки йога-сувенир от наших друзей SURE для всех участниц, а после - тебя ждет подарочный сертификат на покупку твоей новой спортивной экипировки
- ТЕРРИТОРИЯ МАМЕдинственная студия для мам в МосквеПосле тренировки мы разыграем абонементы на посещение нашей студии.
- ФОТОСЕССИЯОт нашего фотографаСреди участниц тренировки мы разыграем бесплатную фотосессию от Даши для вас и вашего малыша.
- БЕЗЛИМИТ НА МЕСЯЦНа все мероприятия клуба "Территория мам"Уверены, тебе понравится наше дружное сообщество, и ты точно захочешь посетить наши новые спортивные мероприятия
Как участвовать?
Зарегистрируйся и приходи!
Нажимая на эту кнопку, я даю согласие на обработку Персональных данных
Организаторы и партнеры
- ТЕРРИТОРИЯ МАМПроект для мам Москвы,которым не с кем оставить ребенка, но они хотят жить активную жизнь вместе с ним.
- SUREСпортивная одежда для женщин, которые живут в движении, но выбирают осознанность
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
